OMEGA +++ pomaga zrzucić zbędne kilogramy!

Sprawdź, jak OMEGA+++ wypływa na Twoje zdrowie, jednocześnie wspomagając Twoje starania w zrzuceniu zbędnych kilogramów!

Naukowcy odkryli, że regularne ćwiczenia i spożywanie pochodzących z ryb kwasów tłuszczowych n-3 lub oleju rybiego może niezależnie od siebie poprawić układ krążenia i metabolizm, jednak łącząc razem te style życia można to robić jeszcze skuteczniej. W rzeczywistości liczne badania wykazały, że branie rybiego oleju wspomaga odchudzanie. N-3, kwasy tłuszczowe obejmują EPA

i DHA (znaleziono w tłustych rybach i w suplementów diety zawierających w sobie rybi olej). Osiemdziesiąt jeden wolontariuszy z nadwagą w wieku od 25 do 65 lat (28 mężczyzn
i 53 kobiety) rekrutowano do udziału w 12-tygodniowym badaniu. Wybrano osoby, która nie zażywają żadnych suplementów zawierających olej pochodzący od ryb i gimnastykują się rzadziej niż raz w tygodniu.

Osoby badane następnie podzielono na 4 grupy, mające:

1. brać tylko olej z ryb

2. brać olej z ryb i gimnastykować się

3. brać tylko olej szafranowy

4. brać olej szafranowy i gimnastykować się.

Kto najbardziej stracił na wadze?

Od osób z 2 i 4 grupy wymagano biegania lub spacerowania trzy razy w tygodniu przez 45 minut. Wyniki pokazały, iż zarówno badani, którzy suplementowali się samym olejem jak i Ci którzy regularnie ćwiczyli i przyjmowali olej istotnie stracili na wadze w porównaniu do badanych przyjmujących olej szafranowy. Gimnastyka plus suplementacja olej rybim pokazały największy ubytek tkanki tłuszczowej. To wykazało jaki ma potencjał ta strategia. Suplementacja olejem z ryby obniżyła również poziom triacylogliceroli (tłuszczów we krwi), podniósł się poziom dobrego cholesterolu HDL i poprawiła wyściółkę naczyń krwionośnych podczas 12-tygodniowego badania.

Podobne badanie zostało przeprowadzone u młodzieży, sześć gramów tłuszczu w diecie zastąpiono sześcioma gramami oleju z ryby i podawano raz dziennie przez trzy tygodnie. Osoby te także wykazały zmniejszenie masy tłuszczowej. Istnieją dowody wykazujące to, że ​​N-3 kwasy tłuszczowe mogą mieć korzystny wpływ na metabolizm przez modułowanie ekspresji genów, które odnosi się do procesu DNA przekształcanego w proteiny.

Jaka jest najlepsza dieta na utrzymanie lub utratę lub wagi?

Ludzie, którzy stosują dietę śródziemnomorską mają tendencję do zwiększonego poziomu "dobre
go" cholesterolu znany jako  dużej gęstości lipoproteiny (HDL).

Ta dieta kładzie nacisk na ryby i zdrowe tłuszcze, które dostarczają dobrą równowagę kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Całe ziarna, korzenne i zielone warzywa, spożywanie codziennie porcji owoców, ryb, drobiu, oleju z siemienia lnianego i orzechów są również częścią diety Śródziemnomorskiej. Słodycze, chleb, ryż i makaron nie są za bardzo zalecane przy tej diecie.

To pozwala utrzymać proste węglowodany w minimum hamując tendencje organizmu do magazynowania tłuszczu, który nie zostanie spalony poprzez ćwiczenia.

Dieta śródziemnomorska dowodzi korzyści dla zdrowia w ciągu ostatnich 40 lat. Piramida żywności poniżej pokazuje, co ta dieta zawiera:

Jak jeszcze można zoptymalizować proces odchudzania lub zarządzanie?

Aktywność fizyczna jest najczęściej zalecanym sposobem utraty wagi, chociaż większość badań dowodzi, że aktywność fizyczna sama w sobie powoduje stosunkowo małe zmiany w masie ciała. Stopień utraty masy ciała poprzez same ćwiczenia może być małe, ale jest oczywiste, że fizyczna

aktywność odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu przyrostu wagi. Aż 60 do 90 minut tygodniowo umiarkowanej intensywności ćwiczeń jest wymagane do utrzymania stałej masy ciała. Jednakże, istnieje wiele dowodów naukowych. które pokazują, iż ćwiczenia z lub bez utraty wagi mogą niezależnie od siebie wpłynąć na poprawę układu sercowo-naczyniowego, w tym poprawę 

ciśnienia krwi, wprowadzić korzystne zmiany profilu lipidowego we krwi i poprawić funkcjonowanie naczyń krwionośnych.

Praktycy zdrowia porównali profile osób z nadwagą które regularnie gimnastykują się z osobami z prawidłową masą ludzi, które nie ćwiczą. Badania Wylie-Rosett 5,440 dorosłych osób z nadwagą i osób z prawidłową masą ciała w USA Albert Einstein College wykazały, że otyłe osoby z lepszym profilem ryzyka mieli skłonności do większej aktywności fizycznej. Natomiast  ludzie z prawidłową masą ciała z gorszym czynnikiem ryzyka tendencję do niższej aktywności fizycznej.

Aktywność fizyczna i suplementacja olejem z ryb pokazuje najlepsze rezultaty w walce z nadwaga

Proste rozwiązanie kontroli utraty wagi: przyjmowanie Omegi+++ i aktywność fizyczna.

Do ludzi powinno w końcu dotrzeć, że nie stracą na wadze za pomocą magicznej różdżki.

Prosta przesłanka pozostaje zawsze taka sama: aby schudnąć, trzeba spalić więcej kalorii niż wziąć.

Dobrą wiadomością jest to, że naukowcy znajdują sposoby aby pomóc nam pozostać utrzymać się na

torze, a branie dobrej jakości suplementów diety opartych na oleju rybnym jest łatwe do wkomponowania do codziennej diety.

OMEGA +++ jest najlepszym suplementem opartym na rybim oleju dostępnym dzisiaj na rynku. Zawiera ona optymalny stosunek DHA

i EPA, kwasy tłuszczowe Omega zalecane dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, które pokazują związek z utratą wagi. Naukowcy wykazują, że nawet niewielkie zmniejszenie masy w połączeniu z ćwiczeniami, może mieć głębokie korzyści dla zdrowia. To bardzo proste do włączenia do codziennej diety dwie miękkie, żelowe kapsułki OMEGA +++ (jedną rano i jedną w godzinach wieczornych)z korzyścią dla zdrowia. A kiedy zaczynasz tracić trochę na wadze, nie jest to wielki plus?

Kup Laminine Omega+++

Źródła badań i treści podanych w tym artykule:

1. Hill AM, Buckley JD, Murphy KJ, Howe PRC. Combining fi sh oil supplements with regular aerobic exercise improves body composition and cardiovascular
disease risk factors. Am J Clin Nutr, May 2007, vol 85, no. 5; 1267-1274.
2. Couet C, Delarue J, Ritz P, Antoine J-M, Lamisse F. Effect of dietary fi sh oil on body mass and basal oxidation in healthy adults. Int J Obes Relat Metab Disord
1997;21:637– 43.
3. Warburton DER, Nicol CW, Bredin SSD. Health benefi ts of physical activity: the evidence. CMAJ 2006;174:801–9. 18.
4. Hornig B, Maier V, Drexler H. Physical training improves endothelial function in patients with chronic heart failure. Circulation 1996;93: 210 – 4. 19.
5. Brilla LR, Landerholm TE. Effect of fi sh oil supplementation and exercise on serum lipids and aerobic fi tness. J Sports Med Phys Fitness 1990;30:173– 80. 20.
6. Warner JG, Ullrich IH, Albrink MJ, Yeater RA. Combined effects of aerobic exercise and omega-3 fatty acids in hyperlipidemic persons. Med Sci Sports Exerc
1989;21:498 –505.
7. http://www.webmd.com/diet/20080811/benign-obesity-malign-normal-weight
8. Demini S, Berry EM. Mediterranean Diet: From a Healthy Diet to a Sustainable Dietary Pattern. Frontiers in Nutrition May 7, 2015; 2:15